微习惯

微习惯指的是非常容易做的习惯，比如：在9点时，用牙线清理一颗牙
如何将行为分解成微习惯微习惯的构建

确实能做下来了，但是就这么点收获，一天5分钟坚持一年也不过30小时。微习惯有何意义
完整的微习惯由3个连续部分组成：
第一步：找到提示如何找到提示
第二步：在提发生后去做
第三步：在行为发生时，及时的庆祝如何庆祝

可能遇到的阻碍
忘记庆祝或者提示后忘记做了怎么办
通过演练：