按摩手法

#project
预热：
目的：让肌肉放松
原理：通过组织预热，处理浅层筋膜，避免筋膜紧张导致肌肉供血不足
手法：在干燥无油的情况下预热
牵拉：手心用力，两只手分别向朝向自己和背离自己的方向发力!Pasted image 20230901204946.png
滚法：大拇指不动用于稳定方向，其他手指爬行
C型：!Pasted image 20230901204609.png