提示

提示是习惯必不可少的部分，可以通过演练为提示与习惯间建立映射，对坏习惯的替代策略也需要多次演练建立提示与新习惯的映射。 这大约与赫布规则有关
为新习惯匹配提示要注意：1、主题相近2、时间重合3、多尝试。
类型
人物：我记得明天要做…
环境：便利贴、手机信息
事件（锚点）：在…发生后，做…
人物提示容易遗忘，环境提示太多易忽略